Трофим

Реферат правила безопасности на уроках легкой атлетики

При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям. Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации. Заболевания и повреждения при занятиях спортом. Сайты образовательных учреждений Сайты пользователей Форумы. Инструкция по технике безопасности для учащихся на урокпх лёгкой атлетики Выберите учебник: Все учебники. Средства индивидуальной защиты, применяемые при производстве электросварочных работ.

Так, все лица, занимающиеся бегом, должны предварительно пройти осмотр у спортивного врача. С началом занятий нужно пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Реферат"Меры безопасности и профилактика травматизма на занятиях по легкой атлетике"

Занятия должны проводиться регулярно, без длительных перерывов. Дистанцию бега следует увеличивать постепенно и последовательно. Совершенно обязательным является выполнение санитарно-гигиенических требований, прохождение регулярного врачебного контроля при этом строго соблюдать рекомендуемые врачом сроки возобновления занятий после заболеваний и травм. Правильная организация тренировочных занятий в частности тщательная и всесторонняя разминка. Начинают разминку с ходьбы, затем следуют ОРУ и СУ, задача которых не только размять и разогреть мышцы, суставы и связки, но и подготовить внутренние системы и весь организм к работе.

Безопасность на уроках легкой атлетики

Это особенно важно в холодную погоду. Укрепление мышц голени, бедра и связочного аппарата коленного и голеностопного суставов. Развитие физических качеств должно происходить не только в соответствии с особенностями избранного вида спорта, но и с учетом наиболее нагружаемых реферат правила безопасности на уроках легкой атлетики часто травмируемых частей тела.

Постепенная специализация средств ОФП помогает осуществить перенос тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на основные. Строгая последовательность изучения материала. Подбор наиболее рациональных с учетом индивидуальных особенностей спортсмена упражнений для совершенствования специальной физической подготовки.

Характер упражнений, интенсивность их выполнения и объем должны строго соответствовать периоду спортивной тренировки и состоянию тренированности спортсмена. Постоянный контроль состояния здоровья и самочувствия занимающихся по цвету кожи, по ЧСС, потливости и т.

Использование средств восстановления массаж, самомассаж, баня, дополнительное питание и т. На соревнованиях и учебно-тренировочных занятиях следить за дисциплинойСоблюдать гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви, в зависимости от метеорологических условий.

Практические наблюдения спортивных врачей и тренеров показывают, что даже незначительные организационно-методические погрешности в подготовке спортсменов нередко приводят к явлениям перегрузки и перенапряжений с последующим возникновением разнообразной патологии костно-суставного аппарата.

Для того чтобы физическая культура и спорт несли свою оздоровительную функцию необходимо соблюдать определенные условия.

Лёгкая атлетика: бег на короткие дистанции

Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, в нормировании тренировочных нагрузок, их оптимальности, неуклонном следовании спортивному здоровому образу жизни, соблюдении режима быта, питания и т. Опыт работы показывает, что при уделении должного внимания предупреждению спортивных повреждений при занятиях спортом, правильном выполнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как правило, отсутствуют.

Список использованной литературы. Жилкин А. Жилкин, В. Кузьмин, Е.

Реферат правила безопасности на уроках легкой атлетики 3929

Башкиров В. Профилактика травм у спортсменов. Башкиров -М: Физкультура и спорт, Бирюков А. Средства восстановления работоспособности спортсмена. Бирюков, К. Кафаров - М: Физкультура и спорт, Дембо А.

Заболевания и повреждения при занятиях спортом. Дембо - М: Медицина, Миронова З.

Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания. Ее проводят при любых метеорологических условиях. К числу основных мер предупреждения травм при беге на короткие дистанции относится полноценная разминка. Социальная сеть работников образования ns portal.

С, Хайрец А. Профилактика и лечение спортивных травм. Миронова, А. Хайрец - М: Физкультура и спорт, Спортивная травматология. Франке - М: Медицина, Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов.

Вход Регистрация.

  • Выполнять метания только по команде учителя.
  • Ученик должен: - переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь - снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся серьги, часы, браслеты и т.
  • Заключение При уделении должного внимания соблюдению правил техники тезопасности при занятиях легкой отлетикой, правильном выполнении методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного контроля и воспитательной работы травмы, как правило, отсутствуют.
  • Подписи к слайдам: Слайд 1 Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.
  • Необходима тщательная и специальная разминка перед метаниями.
  • Большие физические нагрузки, применяемые иногда при занятиях спортом, особенно в условиях напряженных тренировок и соревнований, требуют хорошо налаженной системы восстановления поврежденной области и организма в целом.

Забыли пароль? Войти с помощью:.

Доклад что такое фотошопПапа римский в средние века докладДоклад теория двух факторов герцберга
Как выглядит отчет по практике с машиностроительного заводаРеферат на тему возникновение киевской русиОтчет по производственной практике работа с базой данных
Реферат на тему зачем нужна математика в жизниУправление качеством темы диссертаций магистратураРеферат на тему закаливание детей дошкольного возраста
Темы рефератов по возрастной анатомииОрганизация охраны здоровья рефератДоклад на тему климат ростовской области

Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? Реферат"Меры безопасности и профилактика травматизма на занятиях по легкой атлетике".

Реферат правила безопасности на уроках легкой атлетики 9261610

При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и Отдыха. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов: -травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии; -травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию; -выполнение упражнений без разминки. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. Главная Техника безопасности Безопасность на….

Просто положительные свойства спорта стало сложнее и труднее использовать. Необходимо настойчивое воспитание у спортсмена навыков самостраховки, однако в этом нужна разумная мера. Постоянный контроль состояния здоровья и самочувствия занимающихся по цвету кожи, по ЧСС, потливости и т.

Безопасность на уроках легкой атлетики. Заболевания и повреждения при занятиях спортом. М: Медицина, Миронова З. С, Хайрец А. Профилактика и лечение спортивных травм. Миронова, А. Причины спортивных травм. Организационные мероприятия колледжа по предупреждению травматизма. Обязанности административно—хозяйственного и обслуживающего персонала, преподавателей и тренеров.

Техника безопасности при проведении занятий и соревнований. Необходимость соблюдения правил техники безопасности на уроках физической культуры, которая приведет к снижению травматизма и тревожности при выполнении физических упражнений.

Правила безопасного поведения на занятиях, меры по избеганию травматичности. Общие требования пожарной безопасности в школьных учреждениях. Инструкция по охране труда для учителя преподавателя школьного учреждения. Основные требования пожарной безопасности перед началом и во время занятий, в аварийной и предаварийной ситуации. Изучение условий для достижения работоспособности человека, а также воздействия на человека негативных факторов среды обитания и производственной деятельности.

Понятие техники и технических устройств. Требования безопасности в аварийных ситуациях ЭВМ. Организация рабочего места электросварщика. Слайд 7 6. Бежать короткие спринтерские дистанции только по своей дорожке. Слайд 8 7.

Реферат правила безопасности на уроках легкой атлетики 890

Во время бега не смотреть под ноги, на своего соперника. Слайд 9 8. Не допускать стопорящей резкой остановки после финиша. Слайд 10 9. Слайд 11 При групповом старте не толкаться локтями, не наступать на пятки впереди бегущего. Слайд 12 Слайд 13 Слайд 14 Не выполнять прыжки на неровный, реферат правила безопасности на уроках легкой атлетики или скользкий грунт. Материал направлен на проведение инструктажа по технике безопасности на уроках легкой атлетики Инструкция по технике безопасности для учащихся на урокпх лёгкой атлетики Социальная сеть работников образования ns portal.

Главная Группы Мой мини-сайт Ответы на часто задаваемые вопросы Поиск по сайту Сайты классов, групп, кружков Сайты образовательных учреждений Сайты пользователей Форумы. Главные вкладки.

1643556

Опубликовано