Сидор

Доклад зож для студентов

Резервные возможности организма. Режим позволяет человеку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Здоровье и здоровый образ жизни. Следует внедрять в образовательный процесс знания, направленные на формирования здорового образа жизни, начиная с самого раннего возраста и заниматься самовоспитанием личности. Правильный режим труда и отдыха — важнейший элемент здорового образа жизни. Компоненты физической культуры.

Основные виды физической культуры и спорта наиболее полезные для здоровья. Факторы, влияющие на формирование основ здорового образа жизни. Двигательная активность и здоровье. Резервные возможности организма. Ритмичный режим труда и отдыха. Основные показатели функционального состояния центральной нервной системы человека. Ценность здорового образа жизни, его биологические для социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни ЗОЖ студентов, его составные элементы.

Режим доклад зож как фактор Студентов студента.

Доклад зож для студентов 8190

Значение пропаганды гигиенических знаний для здорового образа жизни. Здоровый образ жизни как основные формы и способы повседневной активности. Основные составляющие ЗОЖ, ее ценность в качестве государственной концепции. В этих случаях воздушная ванна прекращается.

Закаливание солнцем. Каждый вид солнечных лучей оказывает специфическое действие на организм. Инфракрасные лучи оказывают тепловое воздействие, ультрафиолетовые имеют бактерицидные свойства.

Закаливание зож для. Закаливание водой — мощное средство, обладающее ярко выраженным охлаждающим эффектом, так как ее теплоемкость во много раз больше, чем воздуха. Обтирание — начальный этап закаливания водой.

Его проводят полотенце, губкой или просто рукой, смоченной водой. Доклад проводят последовательно: шея, студентов, руки, спина, затем вытирают их насухо и растирают. Вся процедура осуществляется в пределах 5 мин. После обливания проводится энергичное растирание тела полотенцем. Душ — еще более эффективная водная процедура.

Значение спорта и физических нагрузок в жизни человека. Это, как правило, люди энергичные, активно преодолевающие трудности, не задерживающие чрезмерное внимание на неприятных переживаниях. Формирование здорового образа жизни в молодежной среде. Появляется желание заниматься.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. В своей работе я постаралась осветить все стороны здорового образа жизни студента и пути его достижения, в чем мне помогла различная литература, прослеживающая соблюдение здорового образа жизни ни только студентов, но и всего населения, озабоченного сохранением здоровья.

Список литературы:.

КуценкоЮ. Книга о здоровом образе жизни. Слагаемые здоровья. Березин, Ю. Школа здоровья. Ильинич Физическая культура студента: Учебник.

Реферат измерение расхода жидкости и газаРеферат упражнения для исправления осанкиПриказ минобрнауки 842 диссертации
Профессиональная компетентность психолога рефератДоклад на тему мерседес бенц историяОтчет по практике на предприятии строительства
Реферат с картинками на тему великобританияВеликие путешественники география рефератДоклад личные качества предпринимателя
Реформы здравоохранения в россии рефератФинансовые ресурсы мирового хозяйства курсовая работаДоклад на тему пирамиды древнего египта
Отчет по производственной практике строительство дневникРеферат мой родной городМобильный интернет реферат по информатике

К основным составляющим здорового образа жизни относят: 1. Следует внедрять в образовательный процесс знания, направленные на формирования здорового образа жизни, начиная с самого раннего возраста и заниматься самовоспитанием личности.

Доклад зож для студентов 871689

Таким образом, организованная пропаганда медицинских и гигиенических знаний способствует снижению уровня заболеваний, и помогает воспитывать крепкое поколение. В формировании здорового образа жизни наиважнейшей должна стать роль образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровье студентов, формирование активной мотивации заботы о своем здоровье и здоровье находящихся вокруг людей.

Защита собственного здоровья — это обязательство каждого из нас, и не надо это обязательство перекладывать на. Физическая культура Выходные данные. Сысоева С.

XIX междунар. К условиям публикации Скачать сборник. Эта статья набрала 23 доклад зож для студентов. Мне нравится. Дипломы лауреатов. Социальные принципы: образ жизни должен быть эстетическим; образ жизни должен быть нравоучительным, моральным; образ жизни должен быть волевым; образ жизни должен быть самоограниченный.

ЗОЖ студентов

Все это приводит к ухудшению адаптации студентов, следствием чего являются серьёзные медицинские и социально-психологические проблемы Проблема формирования здорового образа жизни студенческой молодежи многогранна. Для формирования здорового доклад зож для студентов жизни необходимо соблюдать следующий распорядок дня: желательно вставать ежедневно в одно и то же время; стараться регулярно заниматься утренней гимнастикой; есть в установленные часы; чередовать умственный и физический труд; соблюдать правила личной гигиены; работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время.

А период экзаменов — это не просто проверка знаний, это проверка работоспособности всего организма молодого человека! Например, специальные наблюдения показали, что в период экзаменационной сессии частота сердцебиения у студентов устойчиво повышается до 80—92 уд. А в день экзаменов, перед входом в аудиторию, где происходит экзамен, частота сердечных сокращений возрастает до уд.

Формирование здорового образа жизни студентов

Казалось бы, именно в этот период надо особое внимание обратить на правильный режим труда и отдыха, на применение средств активного отдыха, компенсирующих малую двигательную активность и большое умственное утомление. Популярные работы Управление производственным предприятием Типы сварных соединений и швов и вероятность возникновения дефектов при сварке Региональная экономика и ее место в системе юридических наук Язык гипертекстовой разметки HTML Верховный суд РФ Организация работы органов социального обеспечения.

Главная Контакты Вход Регистрация. Стиль жизни характеризует поведенческие особенности жизни человека, то есть определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности. Если попытаться оценить роль каждой из категорий для студентов жизни в формировании индивидуального здоровья, то можно заметить, что первые две эквипотенциальны, так как носят общественный характер.

Отсюда понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в большой степени носит персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями менталитет и личностными наклонностями образ. Поведение человека направлено на удовлетворение потребностей.

При более или менее одинаковом уровне потребностей, характерном для данного для студентов, каждая личность характеризуется своим, индивидуальным способом их удовлетворения, поэтому поведение людей разное и зависит в первую очередь от воспитания. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

К сожалению, в иерархии потребностей, удовлетворение которых лежит в основе человеческого поведения, здоровье находится далеко не на переднем плане, а по сути своей именно оно должно стоять на первом месте, то есть должно стать первейшей потребностью. Особенно это касается молодых людей, которые, пока еще здоровы, о здоровье не думают нет потребности в кислотные дожди биология сохранении и укреплении и лишь потом, растратив его, начинают ощущать выраженную потребность в.

Отсюда понятно, для студентов важно, начиная с самого доклад зож для студентов возраста, воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку Природой. В основе здорового образа жизни лежат как биологические, так и социальные принципы. К биологическим относятся:. Реализация этих принципов весьма сложна, часто носит противоречивый характер и не всегда приводит к доклад зож результату, что обусловлено прежде всего тем, что в нашем государстве пока еще не выражена в достаточной степени положительная мотивация здоровья, что здоровье в обществе, в первую очередь в силу низкой культуры, не встало на первое место в иерархии человеческих потребностей.

И очевидно, что самым главным в реализации здоровья должен быть примат человеческой ценности человек должен быть мерой вещей. В то же время сложившаяся ситуация в современном мире не формирует должной мотивации к здоровому образу жизни. Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые привержены этим вредным привычкам.

Воспитание есть процесс воздействия внешней энергии на внутреннюю энергию энтелехию человека. В результате взаимодействия двух внутренней и внешней энергетических систем происходит возбуждение, движение, изменение и развитие генетических человеческих задатков. Воспитание в широком смысле слова является единственным универсальным средством развития. Все человеческие задатки развиваются и функционируют как способности только благодаря воспитанию. Современная российская официальная образовательная система целью воспитания и обучения ставят подготовку самореализующейся личности к жизни в рыночных отношениях.

Каждый после школы обязан сам в конкурентной борьбе выбрать и занять место в общественной иерархии.

Доклад зож для студентов 6900

Самый главный порок современной образовательной системы состоит в том, что она фактически игнорируют требование научной педагогики о первостепенном обучении учащихся самопознанию и саморегуляции тела, личности и души. В ней господствует технократический формализм. Учащуюся молодежь не обучают правилам борьбы за выживание в современных условиях. Человек, не знающий самого себя и не умеющий управлять собой, является игрушкой в руках других людей.

Не он управляет своей судьбой, а становится для студентов обстоятельств, предрассудков, моды и собственных капризов. Особенно подвержены предрассудкам современной жизни студенты. Дело в том, что доклад зож для студентов - это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска, так как на непростые возрастные проблемы студентов адаптацию к физиологическим и анатомическим изменениям, связанных с процессами созревания: высокая психоэмоциональная и умственная нагрузка, приспособления к новым условиям проживания и обучения; формирование межличностных взаимоотношений вне семьи накладывается негативное влияние кризиса практически всех основных сфер общества и государства.

Это ведёт к значительному усилению возрастного ухудшения адаптации студентов, следствием чего являются серьёзные медицинские и социально - психологические проблемы, доклад зож в той или иной форме у студентов. Проблема сохранения и укрепления здоровья подростковой студенческой молодежи сложна и многогранна.

В современных условиях в связи с изменившейся экономической ситуацией она требует нового подхода к ее решению, ставит перед отечественным здравоохранением задачу гарантированного обеспечения подростковой студенческой молодежи качественной медицинской помощи, поиска новых форм ее организации, в том числе разработка эффективных методов массовых профилактических обследований, гигиенического обучения и воспитания.

Много современных молодых людей, обучающихся в высших учебных заведениях, являются приверженцами определенного образа жизни, в котором определенным эталоном являются сигареты, наркотики и алкоголь. Причем некоторые данный образ жизни ведут еще со школьной скамьи.

Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. В своей работе я постаралась осветить все стороны здорового образа жизни студента и пути его достижения, в чем мне помогла различная литература, прослеживающая соблюдение здорового образа жизни ни только студентов, но и всего населения, озабоченного сохранением здоровья. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

Для воспитания здорового образа жизни, необходимо проникнуть вглубь самой проблемы. Важно выяснить, что послужило причиной ведения не здорового образа жизни, и что способствует ведению здорового образа жизни.

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Для выяснения этого, во многих вузах проводится профилактическая работа, направленная на пропаганду здорового образа жизни. А также во многих регионах нашей страны проводятся исследования, направленные на выявление физического, социального и психологического здоровья студентов. Диагностический анализ состояния их физического, социального и психического здоровья полностью подтверждает прописную истину: по качеству энтелехии они все разные.

У них разные стартовые площадки жизнедеятельности, разное здоровье, разные судьбы. Диагностические тесты М.

Люшера и Л.

[TRANSLIT]

Бондс стабильно показывают: у всех студентов есть отклонения от норм здоровья. Они все доклад зож для студентов в разной степени, живут в тревоге, многие в стрессовом состоянии. Редкий студент ведет здоровый образ жизни. По существу, образ жизни человека и есть реальное объективное образование в действии, то, чем он является на самом деле.

Это внутренний и внешний облик его тела, личности и души в самодвижении. Следует отметить, что зачатки образа жизни, закладываются в раннем детстве. Доклад зож для студентов бесед с родителями студенты обнаруживают, что их отцы и матери никогда не задумывались над этими вопросами. Главным стимулом для зачатия было желание иметь ребенка. Большинство студентов желанные дети для своих родителей. Но нередко встречаются и зачатые случайно. Как правило, случайно зачатые дети получали неадекватное семейное воспитание, на них сильное влияние оказывает "синдром предков".

  • Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни и укреплении здоровья.
  • Наиболее распространенное расстройство сна, когда человек мало и плохо спит, называемое бессонницей.
  • Причем некоторые данный образ жизни ведут еще со школьной скамьи.
  • Сохранить здоровье молодого поколения — одна из важнейших социальных задач общества.
  • Беспорядочный сон может привести к бессоннице , другим нервным расстройствам.
  • Малоспящим людям для хорошего самочувствия и высокой работоспособности достаточно 5 — 6 ч.

О влиянии "синдрома предков" на образ жизни студентов узнают, составляя свое "генеалогическое древо" по методике А. Так, некоторые нежеланные дети, которые испытывают некоторые ущемления и внутреннюю тревогу для желания самовыражения, переходят на образ жизни, в котором бытует алкоголь и табак.