backlinghelm1981

Реферат на тему личная гигиена подростков

При принятии ванны или душа, температура воды должна быть немного выше температуры тела и иметь около градусов. Навыки личной гигиены традиционны, появились со времен зарождения человечества и расширяются с развитием общества и течением времени. Гигиена подростка Подростковая гигиена как залог нормального развития и функционирования организма ребенка. Личная гигиена включает в себя большой круг вопросов — уход за телом, правила и порядок закаливания организма, уход за одеждой и обувью, индивидуальные меры профилактики поражений кожи, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта отравляющими веществами и болезнетворными микроорганизмами. Чтобы сохранить зубы в хорошем состоянии и предупредить многие заболевания внутренних органов, следует очень тщательно подходить к гигиене полости рта.

Сейчас в продаже доступны различные гели для умывания на основе цинка, с помощью которых можно подсушить и дезинфицировать кожу, а также предотвратить появление новых высыпаний. В подростковом возрасте у ребенка может появиться перхоть, что также обусловлено изменениями в секреции сальных желез. В подростковом возрасте на фоне изменения гормонального фона на теле ребенка начинают расти волосы.

У мальчишек волосы появляются на реферат на тему личная гигиена подростков и в области подмышек, также заметной становится щетина на лице. Поэтому необходимо научить юношу правильно пользоваться бритвой, рассказать, какие косметические средства необходимы для бритья, не забыть акцентировать внимание на гигиене подмышек.

У девочек в переходном возрасте начинают расти волосы в области бикини, подмышек и на ногах. Отдельно необходимо остановиться на интимной гигиене подростка. О чем же стоит говорить? Еще до наступления первой менструации, девочке необходимо узнать о том, что это такое, и быть психологически готовой к этой особенности женского организма.

Реферат на тему личная гигиена подростков 7101

С точки зрения физиологии ребенку необходимо наглядно объяснить, что именно с происходить, показать, что такое реферат на тему личная гигиена подростков прокладки и рассказать, как часто их нужно менять, обговорить, какое лучше носить белье и как часто обращать внимание на гигиену половых органов во время менструальных выделений. Так же необходимо рассказать о необходимости отслеживать регулярность менструального цикла, для этого необходимо завести специальный календарик.

Юноше необходимо рассказать что такое поллюции, когда и почему они происходят и как на них реагировать. Также в контексте этой физиологической особенности необходимо обратить особое внимание на соблюдение мальчиком необходимой гигиены полового органа.

Обговорить с подростком, что процесс роста его половых органов, абсолютно естественен, а также не забыть рассказать о возможной эрекции и увеличении сексуального влечения. Также в подростковом периоде есть еще одна важная задача - поддержание режима дня и правильного питания. Однако нервная система ребенка в связи с гормональными изменениями испытывает перенапряжение и без недосыпания, посему важно помнить, что отдых в достаточном количестве необходим юному организму, как и раньше.

Поэтому необходимо объяснить, что растущему организму жизненно необходимо полноценное питание, а не очередной бутерброд.

Реферат на тему личная гигиена подростков 4094183

Будьте аккуратней, ответственнее к себе и своим близким, приучайте детей к соблюдению навыков личной гигиены! Личная гигиена и здоровье.

[TRANSLIT]

Основные понятия о личной гигиене. Версия для печати Версия для MS Word.

  • Добавить комментарий.
  • Эта интересная и необходимая наука состоит из множества разделов, которые затрагивают вопросы, связанные с гигиеной питания, личной и спортивной гигиеной, гигиеной детей и подростков, гигиеной окружающей среды и т.
  • Правила личной гигиены.
  • При правильно подогнанной обуви нога нигде не должна испытывать давления, а большой и второй пальцы не должны упираться в носочную часть обуви.
  • Претензии к качеству материалов, заголовкам, работе журналистов и СМИ в целом присылайте на адрес.
  • История диетологии диетики - науки о принципах питания при различных заболеваниях.

Версия для печати. Версия для MS Word. Разработка и продвижение сайта - FMF.

Процесс взросления характеризуется серьезными изменениями в работе эндокринной системы, гормональными скачками, которые отразятся на эмоциональном состоянии подростка, а также состоянии его кожи, волос и тела. Одежда нигде не должна давить на тело, особенно в местах наиболее плотного прилегания воротник, манжеты, пояс брюк.

Адрес:г. Что же такое подростковая гигиена, и как ее соблюдать?

Обмен опытом. Это важно для нормального процесса питания, для профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

Одежда для подростков играет очень важную роль в соблюдении гигиены. Она не должна сковывать и ограничивать в движении и обязательно должна соответствовать времени года и погодным условиям. Особенно это касается девочек, ведь правильное развитие женского организма в подростковом возрасте способствует нормальному функционированию его в будущем. Поэтому девочкам-подросткам не рекомендуется надевать тугие бюстгальтеры и пояса, а также тесные завязки для чулок.

Эти вещи затрудняют кровообращение, способствуют расширению вен на ногах и появлению отечности. К тому же, ношение тесного бюстгальтера девочками может привести к недоразвитию железистой ткани молочных желез. Лучше начать носить бюстгальтер, когда молочные железы девочки уже достаточно сформировались, желательно после 15 лет. Мальчикам-подросткам также не рекомендуется носить узкие джинсы в период полового развития во избежание плохих последствий для мужского здоровья в будущем.

Объяснить подростку, насколько важна подростковая гигиена прежде всего должны родители. Мама должна рассказать девочке о менструации, подготовить ее и объяснить, как проходит половое созревание женского организма. Соответственно мальчику-подростку отец должен рассказать о поллюциях непроизвольном семяизвержении во время сна. Это касается также и сексуального воспитания. В переходном возрасте у мальчиков и девочек возникают проблемы с кожей из-за сильной секреции сальных желез. У подростков появляется угревая сыпь, от которой реферат на тему личная гигиена подростков пытаются избавиться, прибегая часто к недопустимым методам.

Объясните ребенку, что ни в коем случае нельзя давить прыщи. Лучшее, что может сделать подросток для своей кожи в этот период, -- это сохранять ее в чистоте.

7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День

Можно пользоваться лосьонами и дезинфицирующими средствами. Подростки в переходный период могут столкнуться с такой проблемой как перхоть. Эта проблема требует лечения.

Личная гигиена и здоровье. Основные понятия о личной гигиене.

Лучше посетить дерматолога, который назначит вам подходящее средство. Уход за кожей. Кожа постоянно загрязняется.

На её поверхности скапливаются кожное сало, пот, отпадающие чешуйки рогового слоя, пыль; всё это смешивается и превращается в грязь. Грязь вызывает зуд, а это ведет к расчесам и появлению гнойничковых заболеваний кожи. Нарушение целости кожного покрова может быть вызвано и другими причинами — прикосновением к раскалённым предметам, чрезмерным воздействием солнечных лучей или холода, воздействием на кожу щелочей или кислот, может быть следствием ушиба, удара и т.

Главное в уходе за кожей — поддержание её чистоты и сохранение целости.

Гигиена подростка

Внимательного ухода требует кожа рук. Через грязные руки могут передаваться яйца глистов, возбудители заразных болезней. Руки надо обязательно мыть перед едой, перед сном, утром после подъема, после каждого посещения уборной, после их загрязнения. Не реже одного раза в неделю нужно коротко стричь ногти, чтобы под ними не скапливалась грязь.

Бактерии и грибки, вызывающие заразные заболевания, проникают в кожу при нарушении её целости. При получении мелких ран поврежденные места необходимо смазать настойкой йода. Уход за волосами.

В коже волосистой части головы, как и в коже лица, много сальных и потовых желез. Ороговевшие клетки эпидермиса, отпадающие в виде чешуек, и пыль, попавшая на кожу из воздуха, смешиваются с потом и кожным салом, которое при несоблюдении правил ухода за волосами разлагается, что ведет к появлению неприятного запаха от волос; волосы при этом становятся сальными, блестящими. Мыть голову необходимо не реже одного раза в неделю.

Доклад на тему курские купцы75 %
Курсовая работа на тему товарно материальные ценности10 %

После мытья волосы следует просушить чистым полотенцем и расчесать. Лучше пользоваться редким гребнем для волос, без острых зубцов, чтобы не царапать кожу головы; не следует пользоваться чужой расческой. Уход за зубами.

Реферат на тему личная гигиена подростков 1661

При отсутствии должного ухода за зубами и полостью рта под влиянием микробов происходит разложение остатков пищи, застрявшей между зубами; при этом образуются различные кислоты, которые приводят к порче зубной эмали. На ней появляются точечные темные пятна, а с течением времени образуются постепенно углубляющиеся изъяны — развивается реферат на тему личная гигиена подростков. И чтобы этого не произошло, необходимо всегда до и после посещения туалета мыть руки с мылом.

Это необходимо делать и после контакта с животными, а также перед едой и после приема пищи. В случае, если вы находитесь в местах, где вода недоступна, то чтобы устранить хотя бы часть микробов с рук, можно воспользоваться влажными салфетками или другими дезинфицирующими средствами. Тематика курсовых работ по, очень важно содержать в чистоте и ноги.

Их необходимо мыть ежедневно прохладной водой с мылом, так как прохладная вода способствует уменьшению потоотделения. Очень внимательно и ответственно нужно относиться и к мытью головы, так как правильный уход за ее кожей способствует нормализации сальных желез, улучшению кровообращения и обменных процессов. На вопрос о том, как часто необходимо мыть голову, однозначного ответ не существует, так как это зависит от таких факторов, как тип кожи и волос, их длинна, время года, место работы человека и т.

Но одно можно сказать с уверенностью, что мыть голову необходимо по мере ее загрязнения. В зимнее время, когда мы носим головной убор и кожного сала за счет этого выделяется больше, то естественно, что в этот период голову нужно мыть чаще. При уходе за волосами, необходимо очень тщательно и взвешенно подходить к выбору средств.